Waspadalah, Jika Anda Mulai Insomnia

Daftar Isi

 

Tidur merupakan kebutuhan manusia yang amat penting dalam upaya menunjang proses istirahat. Dengan tidur, seorang manusia mampu mengembalikan energi di dalam tubuhnya agar keesokan harinya dapat beraktivitas kembali.

Percayalah, dengan tidur normal selama kurang lebih 8 jam dan berkualitas, keesokan harinya Anda akan merasa segar dan siap untuk melakukan aktivitas berikutnya.